D4：ダイエット進捗

継続しており、順調に減っている。

やっているのは単純で、以下4つ。

1.達成目標・マイルストンとその意味合いを決める（現職の退職までに、入社した時の体重まで落とす；足元は9末までに77kg台にする）

2.上記のアプリに毎日体重を入れ続ける

3.毎日の摂取カロリーを1800K以下に抑える（可能なら1,500K以下）

4.可能なら毎日5,000歩歩く（これは1/2位しかできていないが。。）

WHY、WHATを決め、HOW（可視化＆打ち手）をし続ける。

何事にも近道はないのだと思いますが、（小泉さん的な発言ですが）「進めば前に行く」ということかと。