D5：ダイエットその後

• 8月に85kg近くから始め、9末迄の目標である78kg（2カ月で▲7kg）を達成
• その後、足元1週間くらいは記録も意識も緩めてしまい、見事1kgリバウンド
• 「明確な目標を持つこと」「常に可視化/意識をし続けPDSを回すこと」の大事さを再度実感
• ということで改めて目標設定を
  →12末までの2.5か月で▲5kg（78kg→73kg）
  ※年末年始のあれこれで2-3kgは戻ってしまいそうですが、、、