D1：ダイエット

・8月からはじめたダイエットですが、途中増減ありつつ▲4kg程度

・今の会社に入った時は65kgだったのを考えると、そもそもこの7-8年で＋20kgも増してしまった

・「深夜までの仕事→寝る前ご飯&酒　＋　ストレスでのドカ食い　＋　ほぼ動ける時間無し」で、出世の裏で身体資源を浪費

・若い時は職業コンサルということもあり「短期集中型で一気にクライアントを追い越す」でしたが、この歳になるとそれも最終手段に

(短距離走ではなく、長いランニングの先に構造的優位をつくらねば、という感じ。体も、ナレッジも、毎日の積み重ねが大事に)

・まずは9末までであと▲2-3kg、年内で70kgまで戻しにいくのを目標にします